Punguza Uzito Kwa Haraka: Siri ya Kupungua Kilo Ndani ya Siku 5 Bila Mazoezi Mazito

Kwa muda mrefu nilihangaika na tatizo la unene kupita kiasi. Nilianza kuongezeka uzito nilipomaliza shule ya sekondari, na hali hiyo ilizidi nilipoanza kazi ya ofisini.

Nilikuwa nakaa kwenye kiti masaa mengi, kula bila ratiba maalum, na kila mara nilikuwa nasema nitaanza mazoezi kesho. Lakini hiyo “kesho” haikuwahi kufika.

Nilijaribu kila mbinu unayoweza kufikiria. Niliwahi....SOMA ZAIDI